当然¤，在日常生活中养成良好的生活习惯更加重要○，这样可以有效地防治灰指甲┅。如不共公个人用品¤，并定期对个人用品进行消毒√；不留长指甲⊙；不长期使用指甲油Ψ；加强体育锻炼※，饮食营养平衡¤，对于有手癣或足癣的要及时治疗☉，减少搔抓●，保持皮肤指甲的完整性▼，出现异常及时到医院就诊≌，就可以避免灰指甲▽。
▼∷宁植安客户案例分享∷▼
提起灰指甲≒，就能想得了灰指甲⊕，一个传染两〓，灰指甲是出了名的难治直到遇见了【宁植安滴液】◎，现在指甲终于痊愈了
一开始不知道什么原因指甲变得粗糙☆，没有太放在心上￠，过了一个月左右指甲慢慢变厚╬，颜色变黄▲，知道自己得了灰指甲▇。看到自己惨不忍睹的指甲真的害怕了◇，便去了医院〓，医生说灰指甲是真菌感染类皮肤病○，很顽固但并不代表治不好≡，只要选择正确的方法和药品就可以治愈☆。
在朋友的推荐下我在【宁植安官.网 】入手了【宁植安滴液】◇，网上直接搜【宁植安官.网 】就可以找到（也可以加他们 v信"ningzhiangw"了解）※，小小的一瓶竟然神奇的治好了我的灰指甲
Δ【宁植安滴液】纯植物提取♂，不含激素●，对指甲和皮肤没有伤害性●，更没有副作用○。
Δ使用方法很简单☉，在清洗干净指甲后★，滴在指甲上┅，
Δ一定要按时涂抹【宁植安滴液】∞，早晚各一次▽，坚持了一个月左右就有了显著的效果Ψ，新指甲慢慢长了出来
一旦患上灰指甲♀，一定要及时治疗￠，时间越久病情越严重♀，会让更多的指甲也患上灰指甲♂，或者传染给家人○。既影响个人形象和正常社交¤，可能还会引起更多的并发症∴，因此应尽早治疗≌。
相信很多女性朋友在生活中都有涂过指甲油的经历吧★，而有些朋友因为选择了劣质的甲油☉，从而引发指甲发炎√，进而受到真菌的感染∞，于是也就形成了我们所说的灰指甲┅，这就大大影响了患者朋友的外在美观●，因此能够知道得灰指甲病因对于患者来说就显得尤为重要了◎。
1≌、足癣传染足癣是真菌感染所致▼，和灰指甲的菌种相同o，因此足癣患者容易得灰指甲﹌，尤其是他们有趾甲外伤时◇。建议这些人及时治疗脚癣♂，不要用手抠脚趾≒。此外≒，家居日常物品切莫混用▽，以防真菌在家人之间传播○。
2≌、穿小鞋调查发现¤，穿高跟鞋与甲真菌病发病呈正比□，穿高跟鞋时间越长╬，病甲数量越多┅，病甲受损越严重◎。以趾甲远端甲下真菌病 蕞常见╬，男性穿尖头皮鞋的人大拇趾⊕、小脚趾也易患甲真菌病≡。很多高跟鞋★、尖头鞋和小码鞋鞋头内部空间狭小€，穿上后脚前掌受力增大☉，五趾相互挤压§，长期行走容易造成趾甲变形〓，甚至活生生将甲床与趾肉剥离€，极易被外部广泛存在的真菌乘虚而入▲。
让你彻底远离灰指甲的食疗方法
一般情况下☉，通过拔甲手术以后≈，患者确实治疗这次灰指甲的病情○。但是在新甲长出以后∞，仍然会有重新患病的风险▲。而且拔甲手术￠，过程比较痛苦√，恢复时间长§，所以建议患者谨慎选择o，可使用【宁植安滴液】进行杀菌治疗≡，可百度搜宁植安了解∴。
一〓、鲫鱼豆腐汤
原料：鲫鱼1条(约250克)◇，豆腐400克≡。
做法
1⊕、豆腐切5厘米厚的薄片▽，用盐沸水烫5分钟后沥干待用♂。
2⊙、鲫鱼去鳞￠、肠杂♂，抹上酒Θ，盐渍10分钟╬。
3Ψ、锅放炉火上□，放入食油≒，烧至5分钟※，爆香姜片◇，将鱼两面煎黄Θ，加水适量€，用小火煮沸30分钟￠，放入豆腐片☆，调味后撒上葱花●。
二※、鸡肉蘑菇汤
原料：鸡肉约200克▇，适量蘑菇◆、葱◆、姜o。
做法
1♂、蘑菇改刀成薄片∷，焯水后捞出待用▲。
2Θ、将鸡肉切丁放入锅中煮开后※，倒入蘑菇一起煮◇，煮开后用水淀粉勾芡╬，出锅即可o。
三√、当归生姜羊肉汤
原料：生姜20克♂、当归20克▽、羊肉100克§。
做法：羊肉先用水焯一下▽，将生姜切片◇，当归用纱布包裹后一起与羊肉炖♀。
四●、珍菇蛋黄汤
材料：金针菇⊕、鲜蘑菇适量¤，鸡蛋黄两个≡。
辅料：紫菜◇、盐▼、姜▽、香葱∞、鸡精鸡汤△。
做法：
1○、金针菇洗干净※，切去根部⊙，香菇泡发后划出十字花纹◇，香葱切圈≒、姜切末∴，鸡蛋蛋黄备用◎。
2╬、锅内放水烧开□，放入鸡蛋黄△、金针菇¤、香菇√，再放入鸡汤∞，用姜 盐﹌、鸡精调味※，炖制2分钟▲。
3≡、起锅〓，加入葱◇，紫菜即可Θ。
灰指甲吃什么对身体好
1≌、高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的≡，蛋黄是蛋白质的好来源€，燕麦片Θ、核果▽、种子☉、谷物§、豆制品都富含植物蛋白※。
2♂、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%§。
3Ψ、多补充补充营养素：如蛋白质≒、维生素A或维生素A乳剂△、啤酒酵母☉、钙及镁及维生素D▲、 维生素B♂、维生素C等◇。
3●、忌食辛辣品〓。
削甲法用刀片将病甲轻轻削薄或刮薄以不让其出血≡，也不使产生痛感为度€，病甲长出来则再予削刮∞。同时◆，每日用癣药水癣药膏外涂或用药液浸泡△，直到病甲除尽∷，正常的新甲完全长好为止≌。般指甲癣的疗程需～个月∷，而趾甲癣的疗程需-个月€。
联系我时，请说是在老客网上看到的，谢谢！